SHAKA BAJO LA LUPA: SALUD PÚBLICA ADVIERTE SOBRE SU CONSUMO ENTRE ADOLESCENTES EN CUBA Y LOS DAÑOS QUE ESTÁ CAUSANDO

Las autoridades sanitarias cubanas han puesto la mirada sobre Shaka, una bebida que ha ganado popularidad entre adolescentes y jóvenes por su efecto estimulante y por la percepción de que ayuda a mantenerse despierto, estudiar durante más tiempo o aumentar la energía.

La Dirección Provincial de Salud de Holguín advirtió que Shaka pertenece al grupo de las bebidas energizantes y señaló que su fórmula combina cafeína, azúcar, taurina, vitaminas del complejo B y otros ingredientes estimulantes. La institución alertó especialmente sobre su consumo entre adolescentes.

QUÉ RIESGOS SEÑALAN LAS AUTORIDADES

Según Salud Pública de Holguín, un consumo elevado de cafeína puede estar relacionado con palpitaciones, aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, nerviosismo, ansiedad, temblores, irritabilidad, insomnio y dolores de cabeza.

La advertencia también señala que el uso frecuente de este tipo de productos puede generar dependencia a la cafeína y alterar el descanso, la concentración y el rendimiento académico.

Uno de los puntos que más preocupa a las autoridades es el uso de bebidas energizantes como recurso para combatir el sueño, estudiar durante largas jornadas o ingerirlas antes de realizar actividad física. La institución insiste en que la sensación de energía es temporal y no sustituye el descanso, una alimentación adecuada ni una hidratación correcta.

SHAKA MIXER Y LA ADVERTENCIA SOBRE EL ALCOHOL

La preocupación aumenta con Shaka Mixer.

La Dirección Municipal de Salud de Yara, en Granma, publicó una advertencia en la que señala que esa presentación combina una bebida energética con vodka en una misma lata.

La combinación de cafeína y alcohol resulta especialmente delicada porque el efecto estimulante puede hacer que la persona se sienta más despierta pese a haber consumido alcohol. Eso puede dificultar que perciba claramente su nivel de intoxicación y favorecer un mayor consumo.

La publicación sanitaria mencionó además riesgos como palpitaciones, ansiedad, insomnio, deshidratación y aumento de la presión arterial.

Salud Pública de Holguín también expresó preocupación por presentaciones y sabores asociados a bebidas alcohólicas, al considerar que pueden contribuir a familiarizar a menores con productos vinculados al alcohol desde edades tempranas.

EL PROBLEMA VA MÁS ALLÁ DE UNA LATA

La advertencia aparece en un contexto más amplio de preocupación por el consumo temprano de alcohol en Cuba.

Datos de la Encuesta Nacional de Salud realizada entre 2018 y 2020 indicaron que el 68 % de los encuestados comenzó a consumir alcohol entre los 10 y 19 años. Además, el 73 % declaró haber consumido bebidas alcohólicas durante los 30 días anteriores a la encuesta, frente al 67 % registrado en 2010. Los resultados fueron presentados públicamente por el Ministerio de Salud Pública en 2022.

Ese contexto ayuda a explicar por qué las autoridades no están tratando el auge de estas bebidas únicamente como una cuestión de moda o preferencias de consumo.

El problema adquiere otra dimensión cuando una bebida energizante se comercializa o consume junto con alcohol, especialmente entre personas jóvenes.

EL LLAMADO A LAS FAMILIAS

Las autoridades sanitarias han pedido a padres y familiares que hablen directamente con los adolescentes sobre estos productos, supervisen su consumo y expliquen que una bebida estimulante no elimina el cansancio.

La Dirección Provincial de Salud de Holguín resumió su mensaje con una idea clara: la energía que necesita un adolescente no puede sustituirse simplemente con una lata.

La advertencia no significa que cada persona que consuma Shaka vaya a sufrir necesariamente estos efectos. El riesgo depende de factores como la cantidad ingerida, la frecuencia, la sensibilidad individual a la cafeína y, especialmente, si el producto se combina con alcohol.